骨盤矯正・産後ダイエット・ヨガ・ピラティスは、産後以降の女性専門パーソナルトレーニングルーム　江戸川区のナオコボディワークスへ | 歪み矯正パーソナルトレーナー・産後ヨガインストラクター養成スクール

３日　７時間×３＝２１時間(休憩時間を含む)

ナオコボディワークス式　産後の体を自分の力で骨盤から矯正していくトレーニングプログラム。

抱っこのままでも無理なくできる基本姿勢と、正しいエクササイズ方法・歩き方の実践・指導ができるようになる。

産後専門インストラクターとして、必要な各部位の名称・機能・効能も学ぶ。

産後骨盤矯正バランスボールは、赤ちゃんを抱っこしても、抱っこしなくてもどちらでもできるエクササイズ。

赤ちゃんのコントロールもしやすくプログラムされており、産後の緩んだ体をバランスよく整えていく産後専門プログラム。

こちらの養成コースは、お子様連れでも、通うことができます。

赤ちゃんが寝たら、マットに起きママは一人でエクササイズに集中でき、赤ちゃんが泣いたら、抱っこしながらでも産後ケアができるプログラムで、かなり参加者の人気の高く、需要度が高いプログラムです。

赤ちゃんの月齢お首の座った４か月から、１歳半までのお子様とお越しになられます。

「肩こり・腰痛がひどい」

「座骨神経痛が慢性的」

「お腹の皮膚がのびのび～」

「寝不足で頭が痛い」

「腕が腱鞘炎になった」

「乳腺炎になって、熱も出る」

「便秘がひどい」

「なかなか痩せない！」

など、産後のよくある体の悩みを解決してあげましょう。

産後の母体をママだけでなく赤ちゃんと一緒にハッピーに、かつ、キレイに整えることを目標にプログラムされています。

ぜひ、産後に適したこの産後骨盤整体バランスボール＆ウォーキングレッスンを、インストラクターとして広めてみませんか。

レッスン構成・ながれ

• 受付、呼吸法と座り姿勢チェック 　

２、バランスボールエクササイズ・ヨガ　

３、ペアマッサージ・セルフ骨盤整体　

４、ベビーヨガ・シェアタイム　

５、抱っこウォーキングエクササイズ

４日間　７時間×４＝２８時間(休憩時間を含む。)

高齢者・低体力者から、そして運動愛好家への指導をするには、正しい理論や知識を身につける必要があります。

その上で、ボディメイクさせていくことが指導者として大切。

ナオコボディワークス式骨盤矯正チェック方法、メソッド実践、指導技術を習得し、改善トレーニングのプログラムを組めるように、スキルアップを目指す。

目視での歪み、ズレの原因、改善ポイントの見方、レッスンを行う上でのインストラクション、顧客満足の方法を知る。

身体機能改善を目的としたフィジカルトレーニング専門的知識(運動生理学、機能性解剖学)に加えて、施術の方法も学ぶ。

例えば、反動をつかわずにゆっくりとした動きの中で動きを連続して行うことで、代償動作と動作制御が顕著に表れます。

また、動きの大半が左右非対称のため、左右の筋力差や可動域の違いを自分で知ることができ、身体への気づきを高めることができます。

パーソナルトレーナーとして活用できる他、グループレッスンのインストラクターとしても活用できる内容になっています。

【座学】

・機能解剖学・局所解剖学

・整体施術実践

・体幹概論

・症状別対処方法、施術方法

・ビジネススキル・コミュニケーションスキル

【実践】

・ヨガポーズベース　１０ポーズとバリエーション

・ピラティスベース　１０メソッドとバリエーション

・その他ファンクショナルトレーニング１０メソッド

・各インストラクション、キューイング技術

・パーソナルトレーニング中心としたボディメイク指導組立て方法

・悩み別矯正への応用　О脚矯正・骨盤矯正・首の痛み、ストレートネック予防

少人数制で丁寧にみていきます。

定員いっぱいになったら、そく〆切させていただきます。

３日間×７時間＝２１時間(休憩時間を含む)　＋90分個別コンサル付き

「この先生から学びたい、通いたい」と「人」で選ばれる方法、自分の魅力を知る。

書籍執筆依頼やメディアからの執筆依頼・監修依頼・取材をうけるほどに至る実績の作り方・ブランディングや、セフルプロモーションの方法、引き上げる方法を学びます。

「ビジネス」っても、伝えたいのは、お金儲けの話ではない。

あえて「ビジネス編」ってネーミングをつけたのは、苦手意識のある方へビジネスへのイメージや、誤解を覆したい思いがあるから。

本当に大切な方に自分の想いを伝えるためには、体系的に継続的に運営する「ビジネス」的な要素も必用です。

ヨガやピラティス、その他ボディケアを人に伝える(アウトプット)をする際、なにをしたら良いのかわからない、その方法を知らない、また、遠回りしている側面の問題にぶち当たる方が多いようです。

それは、「できない」ではなく、ただ「やり方を知らない」だけ。

本ビジネスコースでは、「ボディケアを仕事にする」という角度を、ビジネスとネットの視点から学び、

ＳＮＳやブログを実践的な仕事に活用したいという方へ、会う前から「あなたから欲しい」とファンになってもらえる発信の仕方もアドバイスしていきます。

個別コンサルティング(ビジネス講座から1カ月の期間内で)もついています。

グループでは、言いにくい事や尋ねにくい事も話しくださいね。

あなたの強みを活かした商品作りも提案いたします。

◆自律型フリーランスとして成功するビジネス実践塾として

ヨガを「学ぶ」から「伝える」へ。実践力を身につけよう

・自分メディアで発信力を高める、自分の軸を伝えるためにどうしたらよいか

・理念を持つ

・ブログ、ＨＰ、ＦＢ、インスタ　ＳＮＳ使い分け、特徴

・写真の撮り方、

・ブログを整える、ホームページを整える

・フライヤーの作り方、枚数、配り方

・セルフイメージの高め方

・プロフィール記事の書き方

◆大切なのは、アウトプットができる方　＝　アピール上手　ではない！

自分の中の信念、熱い想い、軸を正確に、伝えることが一番大切。

そのための方法を知ろう。

教わる側からすると、こなれた感がある方よりも不器用で実直な先生の方が気持ち的に楽だったり、親近感がわくもの。

「この先生から学びたい、通いたい」と「人」で選ばれる方法、自分の魅力を知ろう。

毎回、課題ワークがあり、その方の魅力を引き出せるようにプロフィール記事や、伝え方の添削もさせていただきます。